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同事會影響生產力?

被同事打斷可能是團隊生產力低下的最重要的因素。上班的時候找點時間聊聊昨晚的遊戲看起來無傷大雅,但是Laura Vanderkam發佈的這個部落格談論了最近所做的調查,調查對象表示同事干擾是他們生產力下降的首要原因。因此作為老闆你能做些什麼呢?注意那些帶耳機的員工或者那些請求在家工作的員工-他們這樣做的原因可能不會分散注意力,相反而是為了防止分散注意力

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大約 Anne Grybowski

Anne is a former staff writer for CAI's Accelerating IT Success, with a degree in Media Studies from Penn State University.

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保持精力充沛的10大方法

你想要什麼?高效地工作。你想什麼時候要呢?在小睡以後。 Kevin Purdy給出了十個小竅門,讓你現在就變得精力充沛並保持這一動力。 進行一些網際網路研究並調製出你自己的能量產品來代替能量棒和能量飲料;網上有很多食譜。但對於一般的補充能量的零食來說,蘋果加奶酪或是蔬菜加魚是明智的選擇。在早晨,看看你能否擠出幾分鐘時間來進行鍛煉。在工作​​中,你可以聽一些不太讓人分心的輕鬆音樂,比如巴赫的音樂,來吸引住你的大腦而又不被它分心。使用一些芳香精油來吸引住你的嗅覺,並試著在稍冷的環境下工作;溫暖會讓你昏昏欲睡。 如果你的工作讓你精疲力竭,可以考慮使用一些休假時間或嘗試找到一個新的專案。你可能已經知道你一天中什麼時候工作狀態最好(很可能是一大早),那麼相應地把最費神的工作安排在你最清醒的時間。當你在工作時,空出大約15分鐘的時間到外面去,這樣你就可以吸收維生素D。減少你的咖啡因攝入量,或至少把它分成幾份,分次飲用。最後,掌握“補充精力的小睡”! 請點擊鏈接閱讀原帖(英文):http://lifehacker.com/5054947/top-10-ways-to-stay-energized

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