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Treine seu cérebro para ser otimista

Você pode prepara-se para um maior sucesso se conseguir aprender a pensar de forma positiva. Geoffrey James escreve um artigo solicitando para que faça uma avaliação analítica consigo mesmo e questiona como você lida com as dificuldades da vida.

As pessoas têm acionadores mentais para as coisas que os fazem feliz ou infeliz. James solicita que escreva uma lista genérica sobre esses acionadores captando quem você é como uma pessoa. Em seguida, objetivamente, faça a leitura dessa lista e decida se um optimista ou pessimista a escreveu. Se a lista parece negativa, defina algumas regras novas e especulativas para si mesmo que podem alterar seu pensamento. Reflita sobre as pequenas coisas novas que podem fazê-lo feliz e reconheça que os acontecimentos importunos são, na verdade, raros. Uma vez que adotar esta nova mentalidade, ficará mais fácil de encontrar as coisas positivas, enquanto as negativas ficarão mais escassas, você pode apegar-se a elas como evidência para si mesmo de que hoje pode ser um dia maravilhoso!

Leia o artigo original (em inglês) aqui: http://www.inc.com/geoffrey-james/train-your-brain-to-be-optimistic.html

Sobre John Friscia

John Friscia was the Editor of Computer Aid's Accelerating IT Success from 2015 through 2018. He began working for Computer Aid, Inc. in 2013 and grew in every possible way in his time there. John graduated summa cum laude from Shippensburg University with a B.A. in English.

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