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成功人士克服自我懷疑的8種方法

Bruna Martinuzzi在這篇文章中闡述了偉大的企業家戰勝疑慮的各種方法。如果這些方法對他們有效,那麼對你也會有效。

消除所有疑慮

不要再為你為什麼沒把事情做好找藉口了。特別是不要談論你的工作計劃,因為計劃和行動之間有天壤之別。結交能讓你快樂並能在智力上挑戰你的人。提升你的自我意識以識別疑慮。實踐自我同情,這意味著給自己一點時間休息,獲得自尊心的提升。不要尋求別人的驗證。相信你的直覺和價值觀,讓它們來引導你。最重要的是,不論你自認為是否已經準備就緒——開始“動起來”。無論你想做什麼,動手去做並馬上就讓大家看到。

請點擊鏈結閱讀原文(英文):https://www.americanexpress.com/us/small-business/openforum/articles/8-ways-highly-successful-people-overcome-self-doubt/

大約 John Friscia

John Friscia is the Editor of Computer Aid's Accelerating IT Success. He began working for Computer Aid, Inc. in 2013 and continues to provide graphic design support for AITS. He graduated summa cum laude from Shippensburg University with a B.A. in English.

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保持精力充沛的10大方法

你想要什麼?高效地工作。你想什麼時候要呢?在小睡以後。 Kevin Purdy給出了十個小竅門,讓你現在就變得精力充沛並保持這一動力。 進行一些網際網路研究並調製出你自己的能量產品來代替能量棒和能量飲料;網上有很多食譜。但對於一般的補充能量的零食來說,蘋果加奶酪或是蔬菜加魚是明智的選擇。在早晨,看看你能否擠出幾分鐘時間來進行鍛煉。在工作​​中,你可以聽一些不太讓人分心的輕鬆音樂,比如巴赫的音樂,來吸引住你的大腦而又不被它分心。使用一些芳香精油來吸引住你的嗅覺,並試著在稍冷的環境下工作;溫暖會讓你昏昏欲睡。 如果你的工作讓你精疲力竭,可以考慮使用一些休假時間或嘗試找到一個新的專案。你可能已經知道你一天中什麼時候工作狀態最好(很可能是一大早),那麼相應地把最費神的工作安排在你最清醒的時間。當你在工作時,空出大約15分鐘的時間到外面去,這樣你就可以吸收維生素D。減少你的咖啡因攝入量,或至少把它分成幾份,分次飲用。最後,掌握“補充精力的小睡”! 請點擊鏈接閱讀原帖(英文):http://lifehacker.com/5054947/top-10-ways-to-stay-energized

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