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音樂如何影響你的生產力

明顯例外的是,音樂其實可以是一個提高工作效率的非常簡單的方法。事實上,按下一個按鈕,完成你的工作,可能是第二個最好的事情。格雷戈里Ciotti 在給Fast Company寫的這一篇文章中對此作了論述。

在重複、單調的任務期間,聽音樂可以提升你的情緒,讓你更快地完成工作。音樂有時可能會阻礙更創意的任務,但中等音量的環境噪聲已經被證明有助於創造力了。維持你已經聽過的音樂,那麽你的大腦不會想知道下一首歌曲是什麽。歌詞也很分神,所以聽器樂曲。順便說一句,Ciotti和我都同意,聽電子遊戲配樂其實是來完成工作的一個很好的方式!

在這裡閱讀原文(英文): http://www.fastcompany.com/3032868/work-smart/how-music-affects-your-productivity

大約 Eric Anderson

Eric Anderson is a staff writer for CAI's Accelerating IT Success. He is an intern at Computer Aid Inc., pursuing his master's degree in communications at Penn State University.

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保持精力充沛的10大方法

你想要什麼?高效地工作。你想什麼時候要呢?在小睡以後。 Kevin Purdy給出了十個小竅門,讓你現在就變得精力充沛並保持這一動力。 進行一些網際網路研究並調製出你自己的能量產品來代替能量棒和能量飲料;網上有很多食譜。但對於一般的補充能量的零食來說,蘋果加奶酪或是蔬菜加魚是明智的選擇。在早晨,看看你能否擠出幾分鐘時間來進行鍛煉。在工作​​中,你可以聽一些不太讓人分心的輕鬆音樂,比如巴赫的音樂,來吸引住你的大腦而又不被它分心。使用一些芳香精油來吸引住你的嗅覺,並試著在稍冷的環境下工作;溫暖會讓你昏昏欲睡。 如果你的工作讓你精疲力竭,可以考慮使用一些休假時間或嘗試找到一個新的專案。你可能已經知道你一天中什麼時候工作狀態最好(很可能是一大早),那麼相應地把最費神的工作安排在你最清醒的時間。當你在工作時,空出大約15分鐘的時間到外面去,這樣你就可以吸收維生素D。減少你的咖啡因攝入量,或至少把它分成幾份,分次飲用。最後,掌握“補充精力的小睡”! 請點擊鏈接閱讀原帖(英文):http://lifehacker.com/5054947/top-10-ways-to-stay-energized

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