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大きな成功をおさめた人が自己疑念を克服できる8つの方法

ブルーナ・マルティヌッズィ(Bruna Martinuzzi)は論文の中で、実業家として成功した人たちが自己疑念を克服した方法を纏めている。そのような人たちにとってうまく行った方法なら、貴方にもうまく行くと思われる。

すべての疑念を破壊する

自分が物事を成すことができない言い訳を止める。特に、仕事に対する自分の計画については、計画と行動の間には天と地の開きほどの差があるので、話をしない。自分を幸せにしていてくれ、かつ知的にやりがいのあるようにしていてくれる人たちに囲まれているようにする。疑念をはっきりとさせるために自覚を促す。自分自身を慈しむ。それは自分を大目にみてやり、自負心の向上を受け入れることを意味する。その妥当性をチェックするのに他人に目を向けてはならない。自分を導くには自分の直感と自分の価値を信ずる。そして一番大切なことは、自分が用意ができているかいないかに関わらず、まずは「踏み出し」を始める。自分のしたいことが何であれ、やってみる、そして今日それを人に見てもらう。

論文原文(英文)を読むには:https://www.americanexpress.com/us/small-business/openforum/articles/8-ways-highly-successful-people-overcome-self-doubt/

約 John Friscia

John Friscia is the Editor of Computer Aid's Accelerating IT Success. He began working for Computer Aid, Inc. in 2013 and continues to provide graphic design support for AITS. He graduated summa cum laude from Shippensburg University with a B.A. in English.

また、チェック

睡眠科学者による、完璧な昼寝ができる方法

テレサ・フィッシャー氏が執筆する様に、昼寝とは「科学的な部分と能力の部分」があります。賢い昼寝をすることで、記憶力が高まり、心臓病になる確立が下がり、またよりクリエイティブになります。下記の様に昼寝すればいい。 科学者によると、完璧な昼寝は20分あるいは90分が掛かります。それ以外はなし。昼寝する前にコーヒーを飲むことで、あなたが起きる直後に、カフェインの効果が現れます 。なるべく快適にする事。横になる事が好ましい。一貫としたノイズが維持されている場所を選び、または昼間の4時前に昼寝をする事。涼しい部屋の方が寝やすいし、そして、実にアロマセラピーも役立ちます。最後に、その20分の間にすぐに睡眠に入れない場合は、心配無用。目を閉じるという行為だけでも、力が湧いて来ます。 記事の原文はこちらでご覧下さい(英語): http://mic.com/articles/106720/this-is-how-you-take-the-perfect-nap-according-to-sleep-scientists

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