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笑いがあなたの生活を豊かにする10の法則

もうすでにハッピーであってもそうでない時でも、笑うことによってあなたの生活は正真正銘よりよいものとなります。アレナ・ホール(Alena Hall)は、笑いによって生活が豊かになるというこの珍妙な現象が引き起こすさまざまな効果について述べています。

それはまずあなたのムードを盛り上げることから始まります。あなたの顔と感情は密接に結び付いていますので、笑うことによってあなたの脳は万事が素 晴らしいと思うようになります。そうするとストレスが解消されるようになります。そしてそれは細胞の中にまで入っていくかも知れません。作り笑いをしたよ うな場合でも、気持ちは楽になります。長い目で見ると、笑うことは脳を物事の全般をもっと楽観的に考えるように訓練することになります。楽観主義は、従業 員の生産性を高めたり、創造性をより豊かなものにする効果がありますので、笑うことは非常に効果的な方法です。また、笑うことによって、他の人のあなたを 見る目が変わってきます。あなたの笑顔を見ると人はあなたにもっと近づきやすくなり、信頼できる人と感じるようになるのです。勿論、あなたが笑顔を見せる ことによって他の人も笑顔で対応してくれることにもなるのです。

原文(英語)を読むには:http://www.huffingtonpost.com/2015/02/08/smiling-benefits_n_6598840.html

約 John Friscia

John Friscia is the Editor of Computer Aid's Accelerating IT Success. He began working for Computer Aid, Inc. in 2013 and continues to provide graphic design support for AITS. He graduated summa cum laude from Shippensburg University with a B.A. in English.

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複数の上司を管理するための専門家の忠告

昨今、一人の従業員が一名から七名の上司を持つことは珍しくない。七名ですよ! エイミー・ギャロ氏は、その全員を喜ばせるために何をすべきかについて、ハーバード・ビジネス・レビューのために書いている。 複数の上司を満足させる最も一般的な3つの課題は、仕事の過負荷、上司間でのメッセージの競合、あなたの忠誠心を薄く拡大することになる。幸い、ガロ氏はアドバイスを提供している。まず、あなたの主な上司が誰であるか知り、キャリアの見通しに影響を与えて、最も直接的にあなたのレビューを完了するその人を、最初になだめられるようにする。第二に、上司たちの活動を調整することで、自分の職務について積極的になり、自分のお皿の上にどれほどの時間が与えられているかをさりげなく知らせる事に加えて、可能ならば、上司を一つの部屋に集めて、自分のニーズについてお互いに議論してもらえば、あなたが常に大使になる必要はない。 それ以上に、あなたの一日が上司の中断という一定の流れによって中断されないように、あなたが中断を容認する時と頻度について境界を設定することを忘れないこと。通常、上司があなたの仕事の山にさらに多くの作業を追加したとしても、何も悪意によるものはない。それで、個人的に罰を受けないようにすること。 原文 (英語) はこちらからどうぞ: https://hbr.org/2011/08/managing-multiple-bosses.html

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