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成功人士克服自我怀疑的8种方法

Bruna Martinuzzi在这篇文章中阐述了伟大的企业家战胜疑虑的各种方法。如果这些方法对他们有效,那么对你也会有效。

消除所有疑虑

不要再为你为什么没把事情做好找借口了。特别是不要谈论你的工作计划,因为计划和行动之间有天壤之别。结交能让你快乐并能在智力上挑战你的人。提升你的自我意识以识别疑虑。实践自我同情,这意味着给自己一点时间休息,获得自尊心的提升。不要寻求别人的验证。相信你的直觉和价值观,让它们来引导你。最重要的是,不论你自认为是否已经准备就绪——开始“动起来”。无论你想做什么,动手去做并马上就让大家看到。

请点击链接阅读原文(英文):https://www.americanexpress.com/us/small-business/openforum/articles/8-ways-highly-successful-people-overcome-self-doubt/

大约 John Friscia

John Friscia is the Editor of Computer Aid's Accelerating IT Success. He began working for Computer Aid, Inc. in 2013 and continues to provide graphic design support for AITS. He graduated summa cum laude from Shippensburg University with a B.A. in English.

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保持精力充沛的10大方法

你想要什么?高效地工作。你想什么时候要呢?在小睡以后。Kevin Purdy给出了十个小窍门,让你现在就变得精力充沛并保持这一势头。 进行一些互联网研究并调制出你自己的能量产品来代替能量棒和能量饮料;网上有很多食谱。但对于一般的补充能量的零食来说,苹果加奶酪或是蔬菜加鱼是明智的选择。在早晨,看看你能否挤出几分钟时间来进行锻炼。在工作中,你可以听一些不太让人分心的轻松音乐,比如巴赫的音乐,来吸引住你的大脑而又不被它分心。使用一些芳香精油来吸引住你的嗅觉,并试着在稍冷的环境下工作;温暖会让你昏昏欲睡。 如果你的工作让你精疲力竭,可以考虑使用一些休假时间或尝试找到一个新的项目。你可能已经知道你一天中什么时候工作状态最好(很可能是一大早),那么相应地把最费神的工作安排在你最清醒的时间。当你在工作时,空出大约15分钟的时间到外面去,这样你就可以吸收维生素D。减少你的咖啡因摄入量,或至少把它分成几份,分次饮用。最后,掌握“补充精力的小睡”! 请点击链接阅读原帖(英文):http://lifehacker.com/5054947/top-10-ways-to-stay-energized

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